Pahami Mental dan Fisik Wanita Pascakeguguran

Ilustrasi keguguran. Foto: Hellosehat

Ilustrasi keguguran. Foto: Hellosehat

SETELAH mengalami keguguran dua bulan lalu, kondisi istri kedua Opick, Wulan Mayasari semakin menurun.

Setelah bolak balik ke rumah sakit, wanita 34 tahun itu akhirnya meninggal dunia pada Minggu (18/3) pukul 21.00 WIB.

Seperti diketahui, bayi Wulan berusia 8 bulan saat meninggal di dalam kandungan.

Tak ada satu pun perempuan di dunia ini yang ingin mengalami keguguran.

Pengalaman itu sangat traumatis bagi ibu dan akan memengaruhi kondisi mental dan fisiknya.

Selain kondisi rahim yang harus dipulihkan, kehilangan bayi sebelum waktunya membuat ibu merasa sedih dan frustrasi.

Berikut ini beberapa tips pemulihan pascakeguguran, seperti dikutip dari Boldsky:

Menerima dengan ikhlas

Keikhlasan menerima kenyataan ini dapat membuat segalanya lebih mudah.

Berkumpul dengan keluarga dan teman

Dukungan emosional sangat diperlukan wanita pascakeguguran. Menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman bisa menjadi solusinya.

Konsultasi kepada ahli

Jika Anda merasa sangat tertekan karena merasa kehilangan buah hati, tak ada salahnya mencari bantuan profesional.

Konsumsi makanan sehat

Keguguran dapat menyebabkan ibu kehilangan banyak darah. Untuk itu, dibutuhkan makanan sehat terutama makanan yang kaya zat besi seperti bayam dan daging.

Hindari hubungan intim

Hindari berhubungan intim dengan pasangan selama minimal 2 minggu setelah keguguran.

Sebab, daerah organ intim ibu masih sakit dan sensitif sehingga berpotensi menimbulkan infeksi.

Cek ke dokter kandungan

Memeriksakan kesehatan pascakeguguran perlu dilakukan secara teratur untuk mendeteksi kemungkinan potensi komplikasi.

Konsultasikan juga dengan dokter kapan waktu yang tepat untuk hamil lagi.

Olahraga

Kegiatan fisik yang teratur dapat mempercepat pemulihan kondisi kesehatan. Kegiatan dan jenis gerakan olahraga yang dipilih dapat dikonsultasikan dengan dokter. (mg7/jpnn/gob)



loading...

Feeds

Ilutrasi Raperda

DPRD Kota Bekasi Sahkan 6 Perda

DPRD Kota Bekasi resmi mengesahkan rancangan peraturan daerah (Raperda) menjadi peraturan daerah (perda) dalam rapat paripurna di gedung DPRD Kota …
Belanja di Online Shop Rawan Pelanggaran

48 Mitra Jasa Marga Dapat Dana Pinjaman

SEBANYAK 48 mitra binaan Jasa Marga cabang Jakarta-Cikampek mendapat dana pinjaman hingga Rp750 juta. Dana itu diberikan sebagai penguat usaha …