Untuk Kaum Hawa Nih… 7 Cara Mencegah Selulit

Ilustrasi selulit. (Foto: Ist)

Ilustrasi selulit. (Foto: Ist)

BAGI kebanyakan wanita, kehadiran selulit bisa menurunkan kepercayaan diri karena mengganggu penampilan.

Penyebab selulit memang belum diketahui secara pasti. Namun, berbagai faktor di bawah ini dipercaya bisa meningkatkan risiko terjadinya selulit:

1. Genetik, artinya selulit juga bisa diturunkan.

2. Hormon, khususnya hormon insulin dipercaya merupakan faktor risiko pembentukan selulit.

3. Kaum wanita lebih beresiko mengalami selulit dibandingkan pria

4. Seluliti ditemukan lebih banyak pada ras kaukasian dibandingkan wanita Asia.

5. Mereka yang obesitas lebih sering mengeluhkan kondisi ini.

6. Perubahan berat badan, seperti penurunan berat badan dapat menghilangkan atau justru memperburuk tampilan selulit.

7. Gaya hidup. Mereka yang bekerja terlalu lama berdiri atau duduk pada satu posisi dapat beresiko mengalami selulit.

8. Peningkatan hormon insulin, prolaktin dan volume cairan selama kehamilan memengaruhi pembentukan selulit.

Selulit sulit sekali dihilangkan meski dengan tindakan laser oleh tenaga medis sekalipun. Tapi, bukan berarti Anda tak bisa mencegahnya. Ikuti kiat berikut ini untuk menurunkan risiko munculnya selulit:

1. Olahraga teratur. Selain membakar timbunan lemak selulit, olahraga bisa mengencangkan daerah bokong dan paha yang paling banyak ditemukan selulit. Ini akan membuat otot dan kulit sekitar daerah tersebut menjadi tampak kencang. Akibatnya selulit pun akan terlihat samar-samar.

2. Perbanyak sayur dan buah. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat maka timbunan lemak dalam tubuh dan juga lemak pada selulit akan berkurang.

3. Jika Anda memiliki berat badan berlebih atau obesitas sebaiknya mengurangi berat badan secara bertahap.

4. Hentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat membuat kulit Anda kendur dan berkerut. Hal ini akan makin memperburuk selulit Anda.

5. Pijat secara teratur menggunakan losion atau minyak. Dengan memperlancar peredaran darah saat dipijat maka kulit akan terlihat lebih kencang dan sehat.

6. Selain itu, penggunaan losion atau minyak berfungsi melembabkan kulit. Kulit yang lembab dan sehat akan menyamarkan selulit.

7. Gunakan stocking jika pekerjaan menuntut Anda berdiri terlalu lama.

Nah, sekarang Anda tahu bagaimana selulit bisa muncul. Meski sulit dihilangkan, Anda bisa mencoba kiat di atas untuk mencegah timbulnya selulit.(DA/RH/klikdokter/gob)



loading...

Feeds

PERMINTAAN MENINGKAT: Pedagang sembako di Pasar Tambun sedang merapikan dagangannya. Jelang Ramadan, permintaan kebutuhan pokok diprediksi bakal meningkat tajam.RAIZA SEPTIANTO/RADAR BEKASI

Harga Kebutuhan Pokok Perlahan Naik

MEMASUKI bulan suci Ramadan, harga kebutuhan pokok di sejumlah pasar tradisional Kabupaten Bekasi, perlahan merangkak naik. Kasi Tekpas Pasar Tambun, …
timthumb (2)

Alhamdulillah, Besok Mulai Puasa

PEMERINTAH memastikan awal Ramadan tahun ini jatuh pada Sabtu (27/5/2017). Keputusan itu diumumkan setelah sebelumnya dilakukan sidang isbat di Aula …